I lande, hvor hjertesygdomme er meget sjældne, er kolesteroltallet hos den enkelte i gennemsnit ca. 3 mmol/l. Det gælder især japanerne og kinesere, men også befolkningen omkring Middelhavet, hvor god og sund kost er med til at holde hjertesygdomme nede. I Danmark fødes vi med et kolesteroltal på ca. 2½ mmol/l, og det er den mængde kolesterol, som er nødvendig for de processer, hvori kolesterol indgår. Alt herover er overskud. I gennemsnit ligger voksne danskeres kolesteroltal på 6 mmol/l, og kosten er en af de store syndere i det regnskab. Det paradoksale er, at man i virkeligheden ikke kan tale om et normalt kolesteroltal. Undersøgelser viser, at der er tale om en stadig stigende risiko ved stigende kolesteroltal. Denne risiko begynder at tage fart, når kolesteroltallet er over 5 mmol/l. Man har derfor valgt at lægge sig på denne værdi som en praktisk adskillelse mellem ”normalt” og ”forhøjet” kolesteroltal. Det betyder at langt de fleste mennesker kan have gavn af at få sænket deres kolesteroltal.. Gravide har et højt kolesteroltal. Men det hører med til graviditeten, og derfor skal det ikke skabe bekymring i ventetiden. Kilde: Hjerteforeningen

Du kan måle dit eget kolesteroltal med en kolesterolmåler.